Trainingsangebote

Ihr persönliches Trainingsanbebot wird auf Grundlage eines persönlichen Gesprächs bzw. eines Schnuppertraining konzipiert und konsequent auf Ihre individuelle Konstitution und Situation ausgerichtet.

Sie trainierenKleine Hanteln in der freien Natur bei Stefan Helmke Personal Health Training zu flexiblen Zeiten und so oft es geht draußen an der frischen Luft. Gerne trainieren meine Kunden im Niendorfer Gehege, im Stadtpark oder auch mal im Stadtpark Norderstedt. Letztlich bestimmen Sie jedoch, wo Sie sich am wohlsten fühlen.

Unterstützt wird Ihr individuelles Bewegungsprogramm durch moderne Sportgeräte (beispielsweise THX Bänder, Terra Band, Flexi Bar), aber auch “traditionelle” Hilfsmittel wie Baumstämme, Bänke, Fitnesspfade… die Natur hat in diesem Zusammenhang erstaunlich viel Abwechslung zu bieten, das schafft kein Fitnesstudio.

Die Themen Ernährung und Integration einer gesunden Lebensart in den normalen Tagesablauf begleiten Sie während des Trainingsprozesses und auf Wunsch auch intensiver, z.B. in Form eines Workshops, als Einkaufsberater oder als Unterstützung bei der Ernährungsumstellung in Ihrer Familie.

Meine Trainingsangebote im Überblick

1. Training nach onkologischen Erkrankungen

2. Präventives Personal Training

3. Betriebssport bei oder nach Krebs

Trainingsformen

Jedes Training kann als

  • exklusives Einzeltraining
  • Familienangebot
  • Teamtraining

gebucht werden. Für ein kostenloses Erstgespräch über die verschiedenen Trainingsangebote kontaktieren Sie mich gern.

Übrigens, zum Schnuppern biete ich auch öffentliche Trainings an. Schauen Sie gern vorbei!

 

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